Bà Đẻ Có Được Ăn Mực Khô Không? Vậy Còn Mực Tươi Thì Sao?

Khi mang thai “phải kiêng này kiêng kia”, vậy sau sinh bà đẻ có được ăn mực khô không? Thực chất có rất nhiều tranh cãi xoay quanh vấn đề này, thực hư thế nào cùng tìm câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây bạn nhé!

Sau sinh bà đẻ có được ăn mực khô không?

Mực tươi hay mực khô đều là thực phẩm chứa nhiều loại dinh dưỡng, dưỡng chất tốt cho mẹ bầu và sau sinh, tuy nhiên, bà đẻ có được ăn mực khô không hay bà đẻ có ăn được mực khô không thường được khuyên nên ăn sau 3 tháng sinh vẫn là tốt nhất, bởi:

Cơ thể mẹ sau sinh, nhất là sinh mổ cần thời gian 3 tháng để hồi phục khỏe mạnh như ban đầu. Lúc này, các cơ quan như hệ tiêu hóa đã hoạt động khỏe mạnh, mẹ có thể yên tâm ăn mực mà không lo tiêu chảy.

Đồng thời, mực cũng là thực phẩm dễ gây dị ứng, ngứa, mẩn đỏ ở các vết mổ. Vì vậy, sau khi vết mổ lành thì mẹ sinh mổ ăn mực hợp lý nhất. 

Bên cạnh đó, mẹ đẻ ăn mực được không với mẹ sinh mổ ăn mực rất dễ để lại sẹo lồi đó nhé. Với lượng protein và khoáng chất dồi dào, ăn mực sẽ đẩy nhanh quá trình sản xuất collagen và mô cơ trên da. Quá trình tăng sinh không kiểm soát này sẽ dẫn đến tình trạng da bị cương cứng sau điều trị, gây sẹo lồi.

Như vậy, bà đẻ có được ăn mực khô không thì bạn cũng đã biết, và tương tự như vậy, mực tươi cũng nên áp dụng theo những điều trên mẹ nhé.

Năm điều mẹ sau sinh cần lưu ý nếu ăn mực để sức khỏe luôn tốt

Mực khô, mực tươi là thực phẩm nhiều dinh dưỡng nhưng cũng rất đặc biệt, bởi nó có tính hàn cao. Vì vậy, bất kỳ ai cũng cần cẩn thận khi ăn loại thực phẩm này. Dưới đây là 5 lưu ý mẹ sau sinh nên biết khi ăn mực để bảo vệ sức khỏe tốt nhất. 

Những mẹ cơ thể có tính hàn, nên hạn chế ăn mực. Bởi thường xuyên ăn mực có thể gây ảnh hưởng đến cơ thể mẹ, đặc biệt là tử cung. 

Sau sinh bà đẻ có được ăn mực khô không thì tuyệt đối không ăn mực cùng những thực phẩm, trái cây có tính hàn cao. Ví dụ, sau khi ăn mực, mẹ không nên ăn dưa hấu, cam, bưởi,… Bởi dưa hấu là loại trái cây có tính hàn, trong khi đó, vitamin C trong cam, bưởi kết hợp với mực có thể gây ngộ độc. 

Mẹ nên hạn chế ăn các loại mực đã qua chế biến như mực rim. Bởi mực rim đã khiến dinh dưỡng của mực không còn được giữ nguyên. Bên cạnh đó, trong những đồ ăn này có chứa nhiều chất bảo quản, không tốt cho cơ thể mẹ sau sinh. 

Bà đẻ có được ăn mực khô không với trường hợp những mẹ thường dễ hay bị phát ban, dị ứng thời tiết, dị ứng với một loại hải sản bất kỳ,… cũng không nên ăn mực. Bởi mẹ có thể bị ngộ độc, dị ứng sau khi ăn. 

Mẹ nên hạn chế ăn mực trong bữa tối, bởi cơ thể sẽ khó tiêu hóa và đào thải hơn trong thời gian này. Nếu ăn mực, mẹ nên ăn vào bữa trưa, sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt hơn, mẹ cũng không lo bị đầy bụng.

Hy vọng, với những chia sẻ ở trên sẽ giúp mẹ sau sinh giải đáp được thắc mắc bà đẻ có được ăn mực khô không? cũng như nắm được cho mình những lưu ý khi ăn món mực khô này! Chúc mẹ và bé luôn mạnh khỏe.