Trẻ Em Ăn Hàu Được Không? Bao Nhiêu Tuổi Được Ăn?

Giá trị dinh dưỡng của hàu thì gần như ai cũng nắm bắt được, nhưng trẻ em ăn hàu được không? có tác dụng gì? bao nhiêu tuổi mới nên ăn thì không phải ai cũng hiểu rõ. Cùng Bitifood tìm hiểu các vấn đề về hàu dành cho trẻ em dưới đây bạn nhé!

Trẻ em ăn hàu được không?

Có nên cho trẻ ăn hàu không? hay trẻ em ăn được hàu không? đang là những câu hỏi nhận được sự quan tâm của không ít các bậc phụ huynh khi lựa chọn loại hải sản này dành cho bé bởi đây là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng đặc biệt là thành phần như Protein, Gluxit, chất béo, Kẽm, Magie, chất sắt….cung cấp hệ miễn dịch tốt cho bé và cải thiện thị lực cho trẻ một cách hiệu quả. Ăn hàu có thể giúp trẻ em phát triển đồng đều về chiều cao và cân nặng, tăng cường hoạt động trí não.

Đặc biệt, những thành phần dinh dưỡng có trong hàu còn cung cấp nguồn năng lượng, giúp trẻ hấp thu một cách tốt nhất. Tuy nhiên, hàu chỉ phát huy hết mọi công năng sử dụng nếu dùng đúng cách, với liều lượng hợp lý, cũng như như chế biến các món ăn chín như: hàu nướng, hàu nấu cháo……giúp hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả.

Như vậy, các bậc phụ huynh đã có câu trả lời trẻ em ăn hàu được không hay có nên cho trẻ ăn hàu không? rồi chứ.

Trẻ em mấy tuổi có thể ăn được hàu?

Cùng với câu hỏi trẻ em ăn hàu được không? thì trẻ em mấy tuổi có thể ăn được hàu cũng thuộc top những câu hỏi được phụ huynh quan tâm nhất.

Như mọi người đã biết, hàu có hàm lượng dinh dưỡng cao nên hàu được xem là loại thực phẩm rất thích hợp cho trẻ em. Đối với các loại hải sản nói chung, trẻ em từ 3 tuổi là có thể ăn được. Tuy nhiên, theo chia sẻ của các chuyên gia thì bé từ 7 tháng tuổi trở lên là đã có thể sử dụng hàu, bởi lúc này hệ tiêu hóa của bé đã tự chuyển hóa các chất trong hàu thành dưỡng chất nên cơ thể dễ hấp thu

Đối với hàu, bố mẹ nên chế biến thành các món cháo dinh dưỡng, nấu chín kỹ cho bé ăn. Không nên cho trẻ thử các món hàu tái, sống vì ở độ tuổi này, hệ tiêu hóa của trẻ còn rất yếu. ĐẶC BIỆT, hàu chứa nhiều đạm nên nó có thể gây dị ứng thực phẩm, khi cho bé ăn cần lưu ý.

Tác dụng của hàu đối với trẻ em

Tác dụng của hàu đối với trẻ em là vô cùng nhiều, vì đây được xem là thực phẩm giàu dinh dưỡng không thể thiếu trong thực đơn của mỗi gia đình với sự đa dạng của các món ăn, cung cấp một nguồn dưỡng chất cực kỳ tốt cho sức khỏe của bé. Dưới đây chính là những tác dụng của hàu với trẻ, các bậc phụ huynh cần phải biết:

• Tăng cường hệ miễn dịch và sự phát triển của trẻ: Hàu chứa 1 lượng kẽm dồi dào giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, rất cần thiết cho sự phát triển cũng như sự tăng trưởng của trẻ.

• Tăng cường năng lượng: Trong hàu chứa nhiều sắt rất tốt cho việc vận chuyển oxy đến các tế bào trong cơ thể, từ đó giúp cho trẻ có nhiều năng lượng hơn, giúp bé giảm mệt mỏi, phân hủy các tế bào chết và hình thành các tế bào mới.
• Chữa lành vết thương: Trẻ nhỏ thường dễ hay bị thương, trầy xước và thâm tím, do đó cho bé ăn hàu sữa là phương pháp lành tính nhất để chữa lành những vết thương này. Bởi trong hàu chứa nhiều kẽm, mà kẽm lại có vai trò giảm nhiễm trùng, tăng cường hệ miễn dịch, chữa lành vết thương nhanh chóng hơn.
• Giúp xương chắc khỏe: Khi trẻ càng lớn thì mật độ xương cũng càng tăng, vì vậy để hỗ trợ giúp xương chắc khỏe, trẻ cần phải được cung cấp đủ canxi thông qua chế độ ăn hàng ngày. Một trong những thực phẩm có nhiều canxi tự nhiên đó là hàu, không chỉ giúp xương trẻ trở nên chắc khỏe mà còn giúp hạn chế được các bệnh lý về răng miệng.
• Cải thiện thị giác: Hàu rất giàu vitamin A, do đó việc thêm hàu vào chế độ dinh dưỡng thường ngày của bé sẽ giúp bé cải thiện thị lực và ngăn ngừa các bệnh về mắt vô cùng tốt.

• Giúp trẻ ngủ ngon hơn: Một giấc ngủ ngon là điều rất quan trọng đối với sự phát triển của tế bào và chức năng của não. Hàu sẽ giúp trẻ ngủ ngon hơn, từ đó trẻ có nhiều năng lượng hơn để tham gia các hoạt động vào ngày hôm sau.
• Trị mụn trứng cá: Khi bước vào độ tuổi dậy thì, 1 số trẻ sẽ xuất hiện mụn trứng cá, khiến cho trẻ thiếu tự tin. Tuy nhiên hàu lại rất giàu kẽm, có tác dụng loại bỏ vi khuẩn gây nên mụn trứng cá, làm sạch lỗ chân lông cũng như giảm viêm và làm giảm keratinocytes có trong tế bào da.
• Tăng cường sức khỏe tim mạch: Hàu rất giàu axit béo omega-3, do đó nó rất tốt đối với sức khỏe hệ tim mạch. Bên cạnh đó hàu cũng rất giàu magie, kali và vitamin E, từ đó giúp bảo vệ tim khỏi các căn bệnh lý nguy hiểm khác.
• Tăng cường sức mạnh cơ bắp và quá trình trao đổi chất: Hàu rất giàu Protein, đây là một chất quan trọng đối với chế độ ăn của trẻ. Bởi protein tốt cho quá trình trao đổi chất, tăng cường hoạt động của enzyme cũng như sự phát triển của tế bào. Ngoài ra, protein còn giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp cho trẻ.
• Giảm cân: Trẻ nhỏ cần có cân nặng đúng tiêu chuẩn. Do đó, điều quan trọng là phụ huynh cần phải giúp trẻ điều chỉnh cân nặng của bản thân. Hàu là thực phẩm cung cấp cho cơ thể gần như tất cả các dưỡng chất cần thiết mà không làm tăng lượng chất béo trong cơ thể. Do đó, cho bé ăn hàu sữa sẽ không bị dư thừa lượng calo.

Lưu ý khi cho bé ăn hàu

Trẻ em ăn hàu được không đã được chứng minh là rất tốt cho bé, tuy nhiên khi cho bé ăn hàu thì phụ huynh cũng cần chú ý các điều sau đây:

• Không dùng cho trẻ nhỏ đang bị chứng khó tiêu hay bị tiêu chảy, viêm ruột.
• Thịt hàu chứa rất nhiều chất bổ và khoáng tố vi lượng, tuy nhiên đây là một loài hải sản sống dưới nước và ăn các sinh vật trong bùn, cát,… vì vậy khi chế biến hàu cần đeo găng tay và làm hàu thật sạch sẽ.
• TUYỆT ĐỐI không cho trẻ ăn hàu sống vì dễ dẫn đến ngộ độc do ăn thực phẩm hải sản sống. Do đó cần phải nấu chín kỹ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ.

Trong trường hợp nếu bé có một số bệnh lý đặc biệt thì các bậc phụ huynh cần phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho bé ăn hàu.

Như vậy, các bậc phụ huynh có thể thấy trẻ em ăn hàu được không? hay những tác dụng của hàu với trẻ em là gì rồi phải không nào. Hàu rất tốt cho sức khỏe của trẻ, nếu bé đã trên 7 tháng tuổi mà bạn chưa cho bé ăn hàu sữa thì có thể cho bé thử ngay từ bây giờ để nhận ra các công dụng tuyệt vời mà hàu mạng lại cho trẻ.

Ngoài ra, có bất cứ thắc mắc nào về hàu sữa Nhật Hyogo hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số hotline 0907502079 (Zalo) Hoặc qua email: bitifood@gmail.com để được giải đáp nhanh chóng và tận tình nhất.