Bà Bầu Ăn Chả Cá Nha Trang Được Không?

Cá tươi cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể đặc biệt là hàm lượng omega 3. Vậy mẹ bầu ăn chả cá Nha Trang được không? vì chả cá Nha Trang được làm từ cá tươi. Giải mã cùng Bitifood ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Cá tươi chứa nhiều dưỡng chất vô cùng tốt cho cở thể, đặc biệt là hàm lượng omega 3 dồi dào để trẻ phát triển trí não và thể chất. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng vẫn đưa ra khuyến cáo về một số loại cá, chả cá Nha Trang mẹ bầu không nên ăn.

Bà bầu có được ăn chả cá thu không?

Bà bầu có được ăn chả cá thu không? hay bầu 3 tháng đầu ăn chả cá thu được không? luôn là thắc mắc được rất nhiều mẹ bầu quan tâm, bởi đây là loài cá chứ nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và người sử dụng.

Tuy nhiên, bà bầu ăn chả cá thu được không? thì câu trả lời là KHÔNG NÊN các bạn nhé. Dù ở gia đoạn nào của thai kỳ đi chăng nữa thì mẹ bầu cũng không nên ăn chả cá thu Nha Trang bạn nha, bởi:

Cá thu là một trong những loại cá biển tươi chứa hàm lượng thủy ngân cao nhất. Mà chất thủy ngân thì cực kỳ không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu cũng như sự phát triển của thai nhi. Phụ nữ đang mang thai hoặc nuôi con nhỏ khi hấp thu lượng thủy ngân lớn đều bị nguy hiểm hơn người bình thường.

Khi cơ thể mẹ bầu hấp thu thủy ngân từ cá, thủy ngân sẽ tới nhau thai. Nếu một lượng lớn thủy ngân tập trung trong thai kỳ sẽ làm suy yếu nghiêm trọng khả năng phát triển của hệ thần kinh và não bộ thai nhi.

Thậm chí thủy ngân có thể gây ra những biến chứng xấu cho thai nhi như chậm nói, kém phát triển tư duy, ảnh hưởng đến hệ thần kinh và não bộ.

Mà chả cá thu Nha Trang phần lớn lại làm từ cá thu tươi nguyên chất nên đặc biệt bà bầu không nên ăn chả cá thu Nha Trang. Chưa kể, các sản phẩm chả cá thu Nha Trang đó có được làm từ cá tươi hay không, có pha tạp chất hay chất độc hại gì không.

Vậy bà bầu không nên ăn chả cá thu vậy bà bầu ăn chả cá Nha Trang được không?

Mẹ bầu ăn chả cá Nha Trang được không?

Vậy, mẹ bầu ăn chả cá Nha Trang được không? hay có bầu ăn chả cá Nha Trang được không? câu trả lời là VẪN ĂN ĐƯỢC bạn nhé. Tuy nhiên, tránh chả cá thu Nha Trang hay các loại chả cá làm từ cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá thu, cá lóc, cá ngừ, cá kiếm, cá mập,….

Bên canh đó, mẹ bầu nên ăn ở lượng ít mà thôi và đặc biệt phải chọn mua chả cá Nha trang ở những địa chỉ mua uy tín, sử dụng cá tươi 100% không pha tạp chất, bột hay hàn the. Bởi,

Nếu chả cá sử dụng cá đã bị ươn thiu thì sẽ chứa nhiều loại vi khuẩn, ký sinh trùng và nguy cơ tạo ra chất histamin làm cho người sử dụng nếu dễ bị dị ứng khi ăn loại cá đó thậm chí sẽ bị ngộ độc.

Chưa kể, chả cá chiên thì còn có sự tiếp xúc với dầu, mỡ ở nhiệt độ cao thì dễ bị oxy hóa và sinh ra những chất độc hại cho cơ thể.

Tốt nhất nếu mẹ bầu thèm ăn cả cá Nha Trang thì nên mua cá tươi về nhà rồi tự chế biến sẽ an tâm và phù hợp với khẩu vị hơn.

Hi vọng, với những giải đáp cho câu hỏi bà bầu ăn chả cá Nha Trang được không? có bầu ăn chả cá Nha Trang được không? bà bầu có được ăn cá thu không?,…. sẽ giúp cho những ai đang mang thai có thể chọn thực phẩm đúng để bổ sung chất dinh dưỡng cho bản thân và thai nhi trong bụng.