Hỏi Đáp Sau Sinh Bao Lâu Được Ăn Cá Viên Chiên?

Sau sinh nên ăn gì hay không nên ăn gì được rất nhiều sản phụ quan tâm, đặc biệt sau sinh bao lâu được ăn cá viên chiên cũng là một thắc mắc được rất nhiều chị em sản phụ quan tâm. Hãy cùng BiTi Food giải mã ngay câu hỏi này bạn nhé!

Mẹ sau sinh ăn cá viên chiên được không?

Trước khi đi tim cầu trả lời cho câu hỏi sau sinh bao lâu được ăn cá viên chiên, chúng ta sẽ tìm câu trả lời cho câu hỏi mẹ sau sinh ăn cá viên chiên được không? trước bạn nhé!

Sau khi trải qua quá trình sinh đẻ, sức khỏe của sản phụ thường yếu và cần được chăm sóc cẩn thận hơn với một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Những loại đồ ăn chiên rán như cá viên chiên thường không cung cấp nhiều loại vi chất hoặc vitamin và khoáng chất đã bị phá hủy do nhiệt độ cao trong quá trình nấu nướng.

Bên cạnh đó, sau sinh bao lâu được ăn cá viên chiên luôn cần sử dụng nhiều dầu để chiên rán. Trong khi nấu ăn, dầu chiên đi chiên lại nhiều lần sẽ dễ bị phân hủy và chuyển thành axit béo bão hòa có hại cho sức khỏe của chị em.

Ngoài ra, dầu đậu nành hay bất kỳ loại dầu gì khi chiên rán lâu có thể tạo thành sản phẩm độc hại, thậm chí là tác nhân gây nên ung thư.

Vì vậy, sản phụ sau sinh ăn cá viên chiên được không thi nên hạn chế ăn cá viên chiên nói riêng và đồ chiên rán, dầu mỡ nói chung. Bởi đồ ăn chiên rán sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ nếu tiêu thụ quá nhiều. 

Tuy nhiên, đồ ăn chiên rán có sức hấp dẫn lớn khiến chị em khó bỏ. Bởi vậy, sản phụ sau sinh vẫn có thể lựa chọn thực phẩm có thể chiên rán mà không mất đi chất dinh dưỡng trong quá trình nấu ăn. Hoặc lựa chọn những sản phẩm cá viên chiên ngon, chuẩn, chất lượng.

Thay vì dùng đồ dầu mỡ, các sản phụ có thể chiên bằng nồi chiên không dầu nướng, áp chảo,… miễn hạn chế được việc sử dụng dầu mỡ chiên quá nhiều.

Sau sinh bao lâu được ăn cá viên chiên?

Vậy sau sinh bao lâu được ăn cá viên chiên thoải mái hơn. Trên thực tế, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ cũng không nên dung nạp quá nhiều vào cơ thể 1 cách thường xuyên, mà chỉ lâu lâu nên ăn thì được. Bên cạnh đó cũng phải lựa chọn về nguồn gốc xuất xứ của cá viên chiên rõ ràng nữa chị em nhé.

Vì vậy, để chắc chắn sau sinh bao lâu được ăn cá viên chiên thì chị em sản phụ nên coi trọng xem tình hình sức khỏe của mình như thế nào, vết mổ(mổ đẻ) đã lành hẳn chưa thì mới nghĩ tới việc có nên ăn cá viên chiên hay chưa.

Đặc biệt, những sản phẩm có cơ địa dị ứng hải sản hay cá thì tuyệt đối không nên sau sinh bao lâu được ăn cá viên chiên nhé ạ.

Thông thường, với sức khỏe ổn định sinh thường, sau khoảng 2-3 tuần thì sau sinh bao lâu được ăn cá viên chiên có thể ăn.

Tuy nhiên, với một số trường hợp cơ địa “độc”, tốc độ phục hồi chậm thì thời gian sau sinh bao lâu được ăn cá viên chiên có thể kéo dài vài tuần.

Vì vậy, tốt nhất sau sinh bao lâu được ăn cá viên chiên thì bạn nên tránh ăn loại thực này cho đến khi lành hẳn. Bên cạnh đó, mọi người nên bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất, đồng thời vệ sinh và xây dựng chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ giúp thúc đẩy quá trình hồi phục sau sinh mẹ nhé.

Thực phẩm nên bổ sung sau sinh

Ngoài việc kiêng khem những thực phẩm không tốt cho quá trình hồi phục như sau sinh bao lâu được ăn cá viên chiên, sản phụ nên bồi bổ thêm thực phẩm tốt cho sức khỏe để giai đoạn liền sẹo và phục hồi sức khỏe nhanh hơn. Bác sĩ thường dặn rằng sản phụ chỉ nên uống nước lọc không pha gì trong 6 giờ đầu sau sinh. 

Cho tới khi sản phụ có thể trung đại tiện hay có thể xì hơi và đi nặng được mới nên ăn.

Để bắt đầu ăn lại, chị em nên ăn cháo loãng không kèm thịt hay hành. Sau đó, độ đặc của cháo sẽ tăng dần qua các bữa ăn. Đồng thời, thời gian này, gia đình nên chú ý biểu hiện của sản phụ nếu có dấu hiệu rối loạn tiêu hóa sẽ cần giảm độ đặc của cháo.

Tới giai đoạn 3 đến 4 ngày sau sinh, sản phụ có thể ăn cơm với thức ăn đa dạng hơn. Nhưng chị em sản phụ không nên ăn quá no. Bên cạnh đó, không nên ăn những loại thức ăn không tốt cho sức khỏe sản phụ.

Về thực đơn ăn uống hàng ngày, chị em nên ăn nhóm thực phẩm dễ tiêu như thịt lợn, canh hầm xương, cháo gà hầm… Lưu ý, mỗi bữa ăn cần cung cấp đầy đủ vi chất thiết yếu cho cơ thể bao gồm tinh bột, protein, mỡ và vitamin, khoáng chất. Đổi món ăn thường xuyên sẽ giúp sản phụ được hấp thu đa dạng dinh dưỡng cũng như tránh nhàm chán bữa ăn.

Ngoài ra, sản phụ cũng nên cung cấp đầy đủ nước uống, ăn thêm đa dạng các loại trái cây để cung cấp vitamin, chất khoáng cũng như để phòng tránh hiện tượng táo bón.

Một chế độ ăn uống khoa học cân bằng không chỉ quan trọng với quá trình hồi phục sức khỏe của sản phụ mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ sơ sinh thông qua chất lượng của sữa mẹ.

Thực phẩm kiêng không nên ăn sau sinh

Bên cạnh, sau sinh bao lâu được ăn cá viên chiên là không nên thì sản phụ nên hạn chế tối đa đồ ăn chiên rán kỹ và chứa nhiều dầu mỡ như cá viên chiên. Ngoài ra, chuyên gia khuyến cáo sản phụ nên tránh một số loại thức ăn dưới đây trong quá trình phục hồi sau sinh mổ.

Đầu tiên, sản phụ cần tránh các loại thực phẩm có tính hàn cao như rau đay, ốc, cua,… Bởi vì, sau khi sinh cơ thể người phụ nữ còn yếu và dễ bị nhiễm lạnh. Thực phẩm có tính hàn làm tăng nguy cơ ức chế sự kết tập tiểu cầu cũng như làm chậm quá trình tổng hợp collagen, từ đó khiến vết mổ sau sinh lâu liền hơn.

Khi sức khỏe của chị em chưa hồi phục hoàn toàn nên tránh một số loại thực phẩm dễ gây kích ứng, dị ứng hay thực phẩm sống, tái như rau sống hay gỏi cá, gỏi tôm. Nếu huyết áp của sản phụ tăng cao sau đẻ cần tránh ăn đồ ăn chứa nhiều muối.

Ngoài ra, để quá trình hồi phục sau sinh nhanh chóng, chị em cần tránh tuyệt đối đồ uống có cồn hay chứa chất kích thích như rượu, thuốc lá hay bia hơi. Đồng thời, hạn chế tối đa đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn sẵn hoặc đồ ăn cay nóng.

Bên cạnh đó, để vết mổ lành nhanh và liền đẹp, sản phụ nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm ức chế quá trình liền sẹo như rau muống, đồ nếp, lòng trắng trứng… Loại thực phẩm này dễ gây mưng mủ vết thương và làm tăng nguy cơ viêm vết mổ.

Hi vọng, với những thông tin được chia sẻ ở trên sẽ hữu ích với bạn đọc, giúp bạn đọc có cho mình câu trả lời sau sinh bao lâu được ăn cá viên chiên hay sau sinh ăn cá viên chiên được không. Cảm ơn các bạn đã đọc tin. Mọi thắc mắc về cá viên, chả cá hay sau sinh bao lâu được ăn cá viên chiên bạn có thể liên hệ với chúng tôi theo thông tin dưới đây để nhận được phản hồi nhanh chóng và chính xác nhất.

Công Ty TNHH BiTi Food

• Hotline/Zalo: 0907 502 079 (bán sỉ) – 0932 106 534 (bán lẻ)
• Email: bitifood@gmail.com
• Fanpage: https://www.facebook.com/bitifood
• Website: https://bitifood.com/
• Địa chỉ mua trực tiếp: 143/19 Phạm Huy Thông, P.6, Gò Vấp, TPHCM