Gợi Ý Những Công Thức Cá Hồi Làm Gì Ngon Cho Bé 2 Tuổi?

Cá hồi cực thơm ngon và giàu dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho sự phát triển trí não của trẻ nhỏ. Vậy cá hồi làm gì ngon cho bé 2 tuổi đây? hãy cùng tham khảo những công thức cá hồi cho bé 2 tuổi dưới đây các mẹ nhé.

Cá hồi tốt cho bé như thế nào?

Cá hồi tốt cho bé như thế nào? Cá hồi cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ như axit béo, omega-3, nhiều protein, vitamin B12, vitamin D, sắt và Kali… Đây đều là các dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe toàn diện cho cơ thể của trẻ nhỏ.

1. Tăng cường, phát triển hệ thần kinh và trí não toàn diện

Omega-3 (bao gồm DHA và EPA) trong cá hồi có vai trò rất lớn trong việc giúp tăng cường các chức năng trí não của bé, bao gồm cả việc cải thiện trí nhớ. Đối với trẻ nhỏ, để đạt được mức 500mg DHA trẻ cần uống tối thiểu 10 ly sữa, hàm lượng này quá nhiều so với mức cần thiết.

Trong khi đó, chỉ cần 30gr cá hồi là trẻ đã có thể hấp thu được 500mg DHA. Ngoài ra, vitamin A, D và selenium cũng giúp bảo vệ hệ thần kinh chống lại những tổn thương khác. Vì vậy, cá hồi làm gì ngon cho bé 2 tuổi lúc này vô cùng cần thiết.

2. Tốt cho xương khớp của trẻ nhỏ

Cá hồi làm gì ngon cho bé 2 tuổi khi được ăn thường xuyên và hàm lượng phù hợp sẽ giúp cơ thể tăng cường và phát triển xương khớp, giảm nguy cơ loãng xương, giúp xương chắc khỏe.

2. Cải thiện tình trạng rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ nhỏ

Theo nghiên cứu, cá hồi làm gì ngon cho bé 2 tuổi sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn tăng động giảm chú ý. Các chuyên gia cho rằng, cho trẻ ăn cá hồi trước tuổi đến trường sẽ giúp trẻ tập trung và nhớ tốt hơn.

3. Bổ sung vitamin D cho cơ thể

Vitamin D rất quan trọng trong việc hấp thu canxi ở trẻ, ngăn ngừa chứng đa xơ cứng, viêm khớp dạng thấp và bệnh tim.

4. Cá hồi tốt cho thị lực của bé

Các món ăn cá hồi làm gì ngon cho bé 2 tuổi sẽ giúp trẻ ngăn ngừa được các chứng bệnh liên quan đến mắt như khô mắt, giảm nguy cơ tăng nhãn áp và áp lực trong mắt cao. Ăn cá hồi thường xuyên sẽ giúp các bạn nhỏ có đôi mắt sáng, khỏe.

5. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Bổ sung cá hồi làm gì ngon cho bé 2 tuổi vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp trẻ tránh được các bệnh như viêm nhiễm, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp…

Xem thêm: Bé Mấy Tháng Ăn Được Cá Hồi? Lợi Ích Và Những Lưu Ý Khi Bé Ăn Cá Hồi

Những gợi ý cá hồi làm gì ngon cho bé 2 tuổi

Các mẹ hãy tham khảo những gợi ý cá hồi làm gì ngon cho bé 2 tuổi dưới đây của nhà BITI FOOD để giúp bé luôn được đa dạng bữa ăn, giàu dinh dưỡng để bé yêu nhà mình phát triển toàn diện ba mẹ nhé.

1. Cháo cá hồi

Cháo cá hồi cho bé 2 tuổi cũng vô cùng đa dạng, mẹ có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nữa cho bé như bí đỏ, đậu xanh, hạt sen, rau cải, tần ô, cà rốt, khoai tây, đậu hà lan,….

Với công thức cháo cá hồi làm gì ngon cho bé 2 tuổi này, khi nêm nếm, ba mẹ nên dùng dầu ăn hay gia vị dành riêng cho bé. Với trẻ nhỏ, cũng không nêm nếm quá nhiều gia vị ba mẹ nhé. Ba mẹ có thể dùng gạo trứng, gạo nếp hay yến mạch để nấu cháo cá hồi cho bé yêu nhà mình được được ba mẹ nha.

• Cách làm như sau:

Cá hồi sau khi sơ chế, làm sạch, loại bỏ xương kỹ càng thì ba mẹ đem hấp cách thủy với chút xíu gừng đập dập. Hoặc đem luộc rồi lấy nước luộc cá nấu cháo luôn cũng được. Sau đó, bạn nên đem say mịn hoặc xay dập 1 phần để cho bé nhà mình.

Lưu ý: Có thể dùng sữa tươi không đường để khử tanh cho những công thức cá hồi làm gì ngon cho bé 2 tuổi ba mẹ nha.

Cháo khi ninh mềm, thì cho phần thịt cá đã sơ chế vào nấu thêm 1 lúc nữa, sau đó nêm nếm lại chút gia vị, tắt bếp cho chút xíu dầu ăn cho bé. Chờ nguội là có thể cho bé ăn liền.

Nếu dùng thêm rau xanh, củ thì cũng làm chín xay mịn hay dập tùy ý rồi cho vào cùng một lượt với cá bạn nha.

2. Ruốc cá hồi

Ruốc cá hồi cũng là 1 trong những gợi ý cá hồi làm gì ngon cho bé 2 tuổi mà ba mẹ nhất định nên thử cho bé dùng ba mẹ nhé. Các làm cũng không quá cầu kỳ, mà còn tiện cho bé sử dụng bất cứ lúc nào. Hoặc khi ba mẹ quá bận, chỉ cần nấu chút cháo trắng và sử dụng phần ruốc cá hồi này để bé ăn cũng được nhé. Hay trộn chung với cơm cũng rất là ngon.

• Cách làm như sau:

Cá hồi lựa chọn phần thịt phi lê ở phần gần đuôi sẽ bớt mỡ hơn. Sau đó làm sạch, khử tanh, hấp cách thủy cùng chút gừng sả cho chín tới là vừa. Cá hồi sau khi hấp xong, bạn lấy tay xé nhỏ hoặc lấy nĩa tán nhuyễn. Sau đó cho vào máy xay, xay nhuyễn cá.

Bước tiếp theo, bạn cho cá đã xay nhuyễn lên chảo rồi rang trong lửa nhỏ. Trong quá trình rang cần lấy đũa đảo liên tục để thịt cá được khô đều mà không bị cháy. Đến khi thấy thịt cá bông, khô lại và chuyển qua màu vàng nhạt thì tắt bếp. Chờ nguội có thể cho vào hũ thủy tinh đậy kín nắp dùng dần.

Lưu ý: Khi làm ruốc cá hồi gợi ý cá hồi làm gì ngon cho bé 2 tuổi ở giai đoạn rang khô bạn có thể nêm nếm gia vị tùy theo ý thích, hoặc không nêm cũng được.

Xem thêm: Cách Làm Ruốc Cá Hồi Cho Bé Ăn Dặm Đơn Giản Ngay Tại Nhà

3. Cá hồi áp chảo sốt cam

Cá hồi áp chảo sốt cam cá hồi làm gì ngon cho bé 2 tuổi cũng là gợi ý đáng để ba mẹ cho bé nhà mình thử nữa đó nhé. Cách làm món này cũng đơn giản không quá cầu kỳ, mà còn có vị chua ngọt giúp bé kích vị khá là hiệu quả.

• Cách làm như sau:

Cá chọn phần phi lê, đem rửa sạch, ướp với chút xíu muối, sau đó mang đi áp chảo vàng đều 2 mặt. Rồi cho phần nước sốt cam lên trên bề mặt, sau đó đun thêm 1-2 phút là có thể tắt bếp

Khi cho bé ăn cá hồi làm gì ngon cho bé 2 tuổi này, bạn cần dầm nhỏ ra để bé ăn không bị hóc, vướng ba mẹ nhé.

Hy vọng, với những chia sẻ ở trên sẽ giúp ba mẹ thấy được cá hồi tốt cho trẻ nhỏ như thế nào, đồng thời có thêm những công thức gợi ý cá hồi làm gì ngon cho bé 2 tuổi để đơn giản hơn, đa dạng hơn cho các bữa ăn của bé nhé mình. Chúc mọi người nấu thành công.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm cá hồi không rõ nguồn gốc được rao bán với giá cực rẻ. Để đảm bảo sức khoẻ cho mình và gia đình, các bạn hãy nên chọn mua cá hồi chuẩn ở những địa chỉ uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo nhé.

Quý khách có thể tham khảo giá và đặt mua CÁ HỒI THIÊN NHIÊN CẮT KIM CƯƠNG tại đây để đảm bảo chất lượng. BITI FOOD cam kết luôn mang đến sản phẩm chất lượng nhất, giá tốt nhất, đầy đủ giấy tờ, xuất xứ rõ ràng nhất đến tay khách hàng, với chính sách 1 đổi 1 nếu sản phẩm không chất lượng nên khách hàng có thể yên tâm tuyệt đối khi mua hàng tại Bitifood nhé ạ.

Công Ty TNHH Bitifood

• Hotline/Zalo: 0907 502 079
• Email: bitifood@gmail.com
• Fanpage: https://www.facebook.com/bitifood
• Website: https://bitifood.com/
• Địa chỉ mua trực tiếp: 143/19 Phạm Huy Thông, P.6, Gò Vấp, TPHCM