Những Loại Hải Sản Cho Trẻ 1 Tuổi Nên Dùng Là Gì?

Cùng điểm qua những loại hải sản cho trẻ 1 tuổi nên và không dùng là gì ngay trong bài viết dưới đây cùng nhà BITI FOOD ba mẹ nhé!

Vì sao nên bổ sung hải sản cho trẻ 1 tuổi

Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc bổ sung hải sản cho trẻ 1 tuổi vào thực đơn dinh dưỡng không chỉ góp phần đa dạng cho chế độ ăn uống cân đối mà còn rất tốt cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện cho trẻ.

Hải sản thường giàu đạm, axit béo không no omega-3 cũng như các dưỡng chất cần thiết khác và ít chất béo no. Bên cạnh đó, hải sản còn là nguồn cung cấp khoáng chất như kẽm, sắt, canxi… và rất giàu vitamin, nhất là các vitamin nhóm B.

Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, việc sử dụng hải sản cho trẻ 1 tuổi, trẻ nhỏ thường xuyên nhất là cá biển sẽ giúp trẻ thông minh, nhớ tốt hơn rất nhiều so với những trẻ không sử dụng.

Những loại hải sản cho trẻ 1 tuổi nên và không dùng

Dưới đây là một số loại hải sản cho trẻ 1 tuổi nên dùng, các bậc cha mẹ có thể tham khảo nhé!

• Cá biển

Cá biển là một trong những loại hải sản cho trẻ 1 tuổi tuyệt vời bởi cá biển chứa hàm lượng đạm có giá trị sinh học cao với một tỷ lệ cân đối. Thêm vào đó, cá biển còn rất giàu axit béo omega-3 – dưỡng chất cần thiết cho quá trình tạo màng tế bào thần kinh cũng như phòng ngừa các bệnh tim mạch.

Ngoài ra, cá biển còn là nguồn cung cấp vitamin A và vitamin D dồi dào. Nhờ vậy, việc bổ sung cá biển vào khẩu phần ăn của trẻ là điều nên làm. Một số loại cá biển tốt cho trẻ bao gồm cá thu, cá hồi, cá basa, cá ngừ.

• Hàu

Đây là một loại hải sản cho trẻ 1 tuổi nên dùng rất tốt mà phụ huynh có thể cân nhắc để thêm vào thực đơn dinh dưỡng cho trẻ bởi theo các chuyên gia dinh dưỡng, hàu chứa hàm lượng kẽm rất cao – một trong những dưỡng chất giúp trẻ tăng trưởng và phát triển hệ sinh dục.

• Tôm

Tôm là loại hải sản cho trẻ 1 tuổi giúp cung cấp hàm lượng đạm và canxi dồi dào. Đây là 2 dưỡng chất rất tốt cho hệ xương và sự phát triển thể chất cho trẻ. Do đó, trẻ từ 7 tháng tuổi trở nên là các mẹ nên bổ sung tôm vào thực đơn ăn dặm của trẻ.

• Các loại hải sản có vỏ

Các loại hải sản có vỏ như ngao, vẹm, trai, sò cũng là những gợi ý tốt khi nhắc đến hải sản cho trẻ 1 tuổi. Các loại hải sản này chứa hàm lượng kẽm cao, rất tốt và quan trọng đối với sự phát triển của bé. Mẹ có thể dùng nước nấu cháo còn thịt thì băm nhỏ.

Bên cạnh những loại hải sản cho trẻ 1 tuổi tốt ở trên thì cũng có một số loại hải sản ẩn chứa nguy cơ đối với sức khỏe của trẻ nhỏ, do đó phụ huynh tránh cho trẻ sử dụng những loại hải sản này.

Các loại hải sản cho trẻ 1 tuổi mà phụ huynh cần tránh cho trẻ ăn là những loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cũng như các chất ô nhiễm cao, trong đó phải kể đến cá mập, cá kình, cá thu lớn, cá ngừ lớn và cá lưỡi kiếm.

Bên cạnh đó đừng quên nắm thêm những lưu ý cho trẻ ăn hải sản đúng cách dưới đây bạn nha.

Xem thêm: Tổng Hợp 4 Lưu Ý Cho Trẻ Ăn Hải Sản Đúng Cách

Hy vọng, với những thông tin ở trên sẽ hữu ích với mọi người, đồng thời giúp mọi người biết được cho mình những loại hải sản cho trẻ 1 tuổi nào nên ăn và không nên ăn. Cảm ơn các bạn đã đọc tin!

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hải sản tươi sống, hải sản đông lạnh không rõ nguồn gốc được rao bán với giá cực rẻ. Để đảm bảo sức khoẻ cho mình và gia đình, quý khách nên chọn mua ở những địa chỉ uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo nhé.

Quý khách có thể tham khảo giá và đặt mua HẢI SẢN TRONG VÀ NGOÀI NƯỚC tại đây để đảm bảo chất lượng. BITI FOOD cam kết luôn mang đến sản phẩm chất lượng nhất, giá tốt nhất, đầy đủ giấy tờ, xuất xứ rõ ràng nhất đến tay khách hàng, với chính sách 1 đổi 1 nếu sản phẩm không chất lượng nên khách hàng có thể yên tâm tuyệt đối khi mua hàng tại Bitifood nhé ạ.

Công Ty TNHH Bitifood

• Hotline/Zalo: 0907 502 079
• Email: bitifood@gmail.com
• Fanpage: https://www.facebook.com/bitifood
• Website: https://bitifood.com/
• Địa chỉ mua trực tiếp: 143/19 Phạm Huy Thông, P.6, Gò Vấp, TPHCM