Hàu Sữa Nhật Ăn Với Gì Tốt Cho Sức Khỏe Nam Giới?

Bạn đã biết Hàu Sữa Nhật ăn với gì tốt cho sức khỏe nam giới chưa? Lưu ngay những cách làm kết hợp Hàu Sữa Nhật ăn với gì để bổ sung cho cánh mày râu cùng nhà Bitifood trong bài viết dưới đây bạn nha.

Hàu Sữa Nhật có lợi ích gì với sức khỏe nam giới

Hàu sữa Nhật, nhất là hàu sữa Hyogo có chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng cao lại còn được nuôi trong môi trường cực sạch và thức ăn hoàn toàn không nhiễm bẩn, nên đem lại lợi ích vô cùng cao với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe nam giới.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, hàu vốn được coi là thực phẩm tăng cường sinh lý phái mạnh do chứa nhiều kẽm. Ngoài tác dụng cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, kẽm còn được coi là nguyên tố cơ bản tạo nên các hormone nam testosterone. Đàn ông thiếu kẽm sẽ dẫn tới suy giảm ham muốn. Kẽm giúp kích thích cơ thể đàn ông sản sinh hormone testosterone, thúc đẩy sản xuất và tăng chất lượng tinh trùng. 

“Kẽm đóng vai trò quan trọng đối với tuyến tiền liệt”. Mỗi một lần “thăng hoa”, người đàn ông có thể mất 2-6 miligam tinh dịc.h, đồng nghĩa với mất đi 300-900 micrôgam kẽm. Thiếu kẽm có thể gây phì đại tuyến tiền liệt và những thay đổi khác ở tuyến sinh dục. Vì vậy, nam giới ăn hàu mỗi tuần để đủ cung cấp kẽm cho cơ thể.

Theo y học cổ truyền, thịt hàu có vị ngọt hơi mặn, tính mát, không độc, tác dụng tráng dương, bổ tinh, tư âm dưỡng huyết. Ăn hàu có thể chữa được chứng mất ngủ do nhiệt, người nóng khô khát, hoa mắt, chóng mặt. Phụ nữ rối loạn tiền mãn kinh, nam giới có chứng di mộng tinh, hoạt tinh, yếu sinh lý, liệt dương, hiếm muộn… nên ăn hàu. Ngoài ra, kẽm trong hàu là vi chất thiết yếu giúp cơ thể chống lại các viêm nhiễm như cúm, nhanh lành vết thương.

Ngoài tác dụng tăng cường sinh lý nam giới, hàu còn có nhiều tác dụng khác với sức khỏe cơ thể:

1. Giúp tăng cường tuần hoàn máu

Hàm lượng vi lượng sắt lớn giúp tăng cường tuần hoàn máu. Giúp nam giới duy trì trạng thái minh mẫn, làm việc hiệu quả, tránh xa các cơn đau đầu. Tuần hoàn máu tốt cũng có tác dụng giúp nam giới giảm chứng rối loạn cương dương, giúp bơm máu vào thể hang đều đặn.

2. Tăng cường thể lực nam giới

Với lượng đạm lớn và calo thấp, ăn hàu giúp nam giới duy trì thể lực và tăng cường hoạt động cơ bắp.

3. Tốt cho sức khỏe tim mạch

Lượng chất béo không bão hòa trong hàu khá dồi dào, chúng giúp cải thiện hoạt động của tim mạch, giảm lượng cholesterol xấu.

4. Cải thiện tâm trạng

Kẽm có nhiều trong vùng não Hippocampus, là nơi chịu trách nhiệm cho trí nhớ và cảm xúc. Nồng độ kẽm thấp có thể làm ức chế hoạt động thần kinh, góp phần dẫn đến các hành vi bất thường như bùng nổ cơn giận dữ, cáu gắt hay các hành vi cực đoan. Người thiếu hụt kẽm có nguy cơ mắc các chứng rối loạn như tự kỷ, hiếu động thái quá, trầm cảm, rối loạn ăn uống, tâm thần phân liệt.

Hàu Sữa Nhật ăn với gì tốt cho sức khỏe nam giới

1. Hàu Sữa Nhật ăn với gì theo công thức Sashimi

Hàu Sữa Nhật ăn với gì theo công thức Sashimi luôn là lựa chọn hàng đầu được các chị em chọn cho các anh nhà mình. Nhưng thay vì ăn hàu sữa với mù tạc thông thường, thì Bitifood khuyên chị em nên cho anh nhà mình ăn Hàu Sữa Nhật với càng ít gia vị chấm càng tốt như chỉ sử dụng với 1 lát chanh hoặc có thể kết hợp cùng với sốt tabasco để cảm nhận được vị ngọt, béo, đậm đà của món Hàu Sữa Nhật tươi sống.

Mù tạc chỉ phù hợp khi ăn với những loại hàu có mùi nặng. Còn nếu ăn mù tạc với Hàu Sữa Nhật thì mùi của mù tạc khá nồng và cay nên nó sẽ làm át đi vị ngọt thanh, tươi ngon, béo ngậy của hàu sữa Nhật.

2. Hàu Sữa Nhật ăn với gì theo công thức nướng

Một gợi ý món ăn tốt cho sức khỏe nam giới khi ăn hàu đó chính là Hàu Sữa Nhật ăn với gì nướng. Có thể đem nướng phô mai, nướng mọi, nướng mỡ hành hay nướng sốt me,…

Xem thêm: Cách Làm Món Hàu Sữa Nhật Nướng Phô Mai Ngon Như Ở Nhà Hàng

3. Hàu Sữa Nhật ăn với gì theo công thức cháo

Hàu Sữa Nhật ăn với gì theo công thức cháo cũng cực kỳ tốt cho canh mày râu đó nhé. Thay vì sử dụng các loại nguyên liệu khác như thịt gà, thịt heo, bò thì hãy thay thế chúng bằng hàu sữa. Vừa giàu dinh dưỡng lại giúp món cháo thêm phần ngon lạ miệng với nước cháo ngọt thanh, hàu mọng sữa, thịt mềm dai.

Thêm vào đó, món cháo Hàu Sữa Nhật ăn với gì cũng rất đa dạng, bạn có thể nấu cháo hàu không, cháo hàu với hạt sen, cà rốt, khoai tây, khoai môn, đậu xanh, rau cải,…

4. Hàu Sữa Nhật ăn với gì theo công thức nấu canh

Hàu Sữa Nhật ăn với gì theo công thức nấu canh cũng vô cùng lạ miệng lại giầu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của nam giới cũng như những người sử dụng. Nước canh hàu sẽ có vị ngọt thanh, hàu ăn đậm đà, ngọt béo hơn nữa. Các bạn có thể kết hợp canh Hàu Sữa Nhật ăn với gì như rau cải, nấm, mồng tơi, canh chua, măng chua, đậu bắp, rong biển,….

5. Hàu Sữa Nhật ăn với gì theo công thức xào rau củ

Nếu đã quá chán rau củ xào theo cách thông thường, hãy thử ăn rau củ xào với hàu sữa liền bạn nha. Hàu Sữa Nhật ăn với gì theo công thức xào rau củ cũng khá dễ làm, lại kết hợp được với nhiều loại rau củ khác nhau như cà chua, cà rốt, ớt chuông, xu hào, đậu cô ve, bông cải,….

Nam giới ăn Hàu Sữa Nhật 1 tuần bao nhiêu là đủ?

Hàu Sữa Nhật ăn với gì tốt cho sức khỏe nam giới thì bạn đã biết rồi, nhưng ăn bao nhiêu trong tuần, trong ngày thì có thể bạn còn đang phân vân phải không nào?

Hàu sữa tuy tốt, nhưng không nên ăn quá nhiều, cho dù là nam giới, trẻ nhỏ, nữ giới, người lớn tuổi, người ốm bệnh cho đến người khỏe mạnh. Bạn sử dụng lượng hàu sữa quá nhiều trong 1 thời gian ngắn sẽ không tốt cho cơ thể, cơ thể nạp vào quá nhiều mà không đào thải được, khiến dư hàm lượng chất, gây những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe người sử dụng.

1 tuần có thể ăn 2-3 bữa có thịt hàu là hợp lý, mỗi lần chỉ ăn tầm 2-3 con là hợp lý. Chị em có thể chế biến đa dạng sao cho phù hợp với khẩu vị của các thành viên trong gia đình.

Riêng với nam giới, mỗi ngày có thể ăn từ 2 – 3 con hàu là hợp lý. Như vậy đã đủ giúp bổ sung và tăng cường vi chất cho cơ thể. Nam giới nên sử dụng hàu vào ngày hôm sau, sau khi quan hệ tình dục. Bởi đây là quảng thời gian nam giới cần bổ sung Kẽm để tái tạo và sản xuất lại lượng “tinh binh” đã bị mất đi.

Hy vọng với những chia sẻ ở trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích của hàu sữa dành cho nam giới, cũng như trả lời được câu hỏi Hàu Sữa Nhật ăn với gì tốt cho sức khỏe nam giới? ăn như thế nào là đủ? Cảm ơn các bạn đã đọc tin.

Ngoài ra, có bất cứ thắc mắc nào về hàu sữa Nhật hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số hotline 0907502079 (Zalo) Hoặc qua email: bitifood@gmail.com để được giải đáp nhanh chóng và tận tình nhất.