Kinh Nghiệm
Hỏi Đáp Mẹ Mang Thai Ăn Cá Trứng Được Không? Có Ảnh Hưởng Gì Tới Em Bé Không?
Th12
Mẹ mang thai ăn cá trứng được không hay mẹ bầu ăn cá trứng được không cũng là một trong những thắc mắc được rất nhiều bà mẹ quan tâm, không chỉ cá trứng mà còn với nhiều thực phẩm khác nữa. Vì lo sợ, ăn vào con bị ảnh hưởng, mẹ bị ảnh hưởng. Vậy thực hư thế nào, hãy cũng BiTi Food giải mã ngay trong bài viết dưới đây các bạn nhé!
Mẹ mang thai ăn cá trứng được không?
Mẹ mang thai ăn cá trứng được không hay bà bầu có nên ăn cá trứng không thì câu trả lời HOÀN TOÀN ĐƯỢC mẹ nhé, tuy nhiên, ăn cá trứng khi mang thai thì mẹ nên ăn ở 1 lượng vừa đủ, ăn cá trứng có nguồn gốc, kiểm định chất lượng rõ ràng.
Mẹ mang thai ăn cá trứng KHÔNG CHỈ TỐT CHO MẸ mà còn TỐT CHO BÉ rất nhiều đó mẹ nhé.
Lợi ích khi mang thai ăn cá trứng cho mẹ bầu
-
Cải thiện tình trạng thiếu máu ở bà bầu
Bà bầu trong giai đoạn mang thai thường hay gặp phải trường hợp bị thiếu máu, vì vậy, mẹ mang thai ăn cá trứng sẽ giúp bổ sung hàm lượng vitamin B12 sẽ hỗ trợ tốt cho việc sản xuất hồng cầu, năng lượng cho cơ thể từ đó hỗ trợ cũng như cải thiện tình trạng thiếu máu ở mẹ bầu.
-
Ngăn ngừa một số bệnh lý thai kỳ
Mẹ mang thai ăn cá trứng rất giàu Omega-3 giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe ổn định trong suốt cả thai kỳ cũng như ngăn ngừa một số bệnh lý thai kỳ như tim mạch, hạ huyết áp, béo phì.
Omega-3 trong cá trứng còn giúp mẹ bầu giảm nguy cơ mắc các biến chứng trong thai kỳ như tiền sản giật, đái tháo đường thai kỳ, nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân và trầm cảm sau sinh.
Đối với thai nhi, DHA là thành phần quan trọng cấu trúc lên hệ thống thần kinh và thị giác của trẻ. Bổ sung Omega-3 giàu DHA sớm hỗ trợ quá trình hoàn thiện não bộ và thần kinh thị giác của trẻ.
Omega-3 còn giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch sớm cho trẻ, giúp trẻ phòng ngừa các bệnh về tim mạch, eczema, bệnh lý miễn dịch như viêm da dị ứng, hen phế quản và đặc biệt là dị tật ống thần kinh.
-
Bổ sung selen giúp tăng cường hệ miễn dịch
Mẹ mang thai ăn cá trứng thì trong cá trứng có chứa thành phần có tên là selen – nó đóng vai trò quan trọng trong hình thành các enzym chống oxy hóa, chuyển hóa hormon tuyến giáp và sinh sản. Theo các nghiên cứu, hàm lượng selen trong cáo cao giúp tăng cường miễn dịch, giúp tinh thần thoải mái hơn.
-
Hỗ trợ xương khớp, răng chắc khỏe
Mẹ mang thai ăn cá trứng ngoài chứa nhiều đạm, còn chứa các khoáng chất như canxi, natri, vitamin ABDE,… chúng giúp ngăn ngừa bệnh về mắt, còi xương, hỗ trợ hình thành chân răng tốt cho thai nhi.
Những lưu ý ăn cá trứng khi mang thai
Cá trứng tuy tốt cho mẹ bầu là vậy, những để có 1 thai kỳ khỏe mạnh, các mẹ cần có những lưu ý ăn cá trứng khi mang thai sau:
- Đầu tiên, cần mua hàng ở những địa chỉ mua uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
Việc mua hàng ở những địa chỉ mua bán uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng sẽ đảm bảo về chất lượng, vệ sinh an toàn thực phẩm cho mẹ bầu khi sử dụng. Tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu cũng như thai nhi.
Bạn cần biết rằng, cơ thể cũng như hệ tiêu hóa của mẹ bầu rất yếu, nếu sử dụng phải những loại không đảm bảo sẽ rất dễ bị tiêu chảy, lâu dài còn ảnh hưởng cho cả sức khỏe của cả mẹ và bé.
- Thứ hai, cần ăn chín uống sôi
Mẹ bầu nên nhớ rằng, dù ăn cá trứng hay bất cứ loại thực phẩm nào, cần được chế biến kỹ, nấu chín thì mẹ hãy sử dụng, không nên ăn thực phẩm dạng sống, sashimi mẹ nhé.
- Cuối cùng, ăn ở lượng vừa đủ
Mẹ mang thai ăn cá trứng không nên ăn quá nhiều, 1 tuần chỉ nên ăn từ 1-2 lần, và không quá 370gr/tuần mẹ nhé.
Hy vọng, với những chia sẽ ở trên sẽ hữu ích với bạn đọc, giúp bạn trả lời được thắc mắc mẹ mang thai ăn cá trứng được không? có ảnh hưởng gì tới sức khỏe của mẹ và bé không. Cảm ơn các bạn đã đọc tin, chúc bạn có 1 thai kỳ khỏe mạnh, an toàn.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm CÁ TRỨNG không rõ nguồn gốc được rao bán với giá cực rẻ. Để đảm bảo sức khoẻ cho mình và gia đình, quý khách nên chọn mua ở những địa chỉ uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo nhé.
Quý khách có thể tham khảo giá và đặt mua CÁ TRỨNG NAUY tại đây để đảm bảo chất lượng. BITI FOOD cam kết luôn mang đến sản phẩm chất lượng nhất, giá tốt nhất, đầy đủ giấy tờ, xuất xứ rõ ràng nhất đến tay khách hàng, với chính sách 1 đổi 1 nếu sản phẩm không chất lượng nên khách hàng có thể yên tâm tuyệt đối khi mua hàng tại Bitifood nhé ạ.
Công Ty TNHH BiTi Food
- Hotline/Zalo: 0907 502 079
- Email: bitifood@gmail.com
- Fanpage: https://www.facebook.com/bitifood
- Website: https://bitifood.com/
- Địa chỉ mua trực tiếp: 143/19 Phạm Huy Thông, P.6, Gò Vấp, TPHCM
