Bệnh Thận Có Nên Ăn Hải Sản Không? Top 9 Loại Hải Sản Tốt Cho Thận Bạn Nên Biết

benh than co nen an hai san khong top 9 loai hai san tot cho than ban nen biet

Chế độ dinh dưỡng tốt cho thận sẽ giúp thận khỏe hơn. Vậy bệnh thận nên ăn gì? Kiêng gì? Bệnh thận có nên ăn hải sản không? hay top những loại hải sản tốt cho thận bạn nên ăn là gì? Hãy cùng BiTi Food khám phá ở bài viết dưới đây nhé.

Bệnh thận có nên ăn hải sản không?

Vậy, bị bệnh thận có nên ăn hải sản không? hay bị thận có được ăn hải sản không? là những câu hỏi được quan tâm rất nhiều của những người đang bị bệnh thận. Bởi chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến thận cũng như quá trình hồi phục cho thận.

benh than co nen an hai san khong thi cau tra loi la co ban nhe
Bệnh thận có nên ăn hải sản không thì câu trả lời là CÓ ĐƯỢC bạn nhé

Trong các loại thực phẩm, hải sản là loại có giàu chất dưỡng bởi chúng không chỉ cung cấp canxi cho cơ thể mà còn cung cấp lượng protein và nhiều loại khoáng chất, dinh dưỡng thiết yếu khác tốt cho cơ thể.

Tuy nhiên, người bệnh thận không nên quá lạm dụng hải sản vào trong những bữa ăn hàng ngày. Vì trong hải sản có chứa một lượng lớn muối, nếu ăn thường xuyên hoặc quá nhiều thì tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận hoặc khiến cho tình trạng bệnh nặng thêm.

Người bệnh bệnh thận có nên ăn hải sản không thì không nên kiêng ăn quá mức các loại hải sản như tôm, cua, ngao, ghẹ, hàu,… mà chỉ nên sử dụng chúng ở một lượng vừa phải, thích hợp cho cơ thể để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Bên cạnh đó, người bệnh thận có nên ăn hải sản không vẫn phải luôn cân đối chế độ ăn uống hàng ngày. Kết hợp với rau xanh và trái cây tươi là điều cần thiết. Nếu làm mất sự cân đối giữa các chất dinh dưỡng thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hãy cố gắng duy trì chế độ ăn uống hợp lý nhất, phù hợp nhất với cơ thể và đặc biệt người bệnh nên chú ý kiểm tra sức khỏe định kỳ. Đây chính là những cách hiệu quả nhất để chăm sóc tốt cho cơ thể khỏe mạnh.

Vì vậy, có thể nói bệnh thận có nên ăn hải sản không là nên và ăn ở mức vừa phải, hợp lý và lựa chọn loại hải sản phù hợp là được các bạn nhé!

Ăn gì tốt cho thận? Nên kiêng ăn gì?

Trước khi đi vào chi tiết các loại hải sản tốt cho thận, chúng ta cùng điểm qua ăn gì tốt cho thận và nên kiêng những gì bạn nhé.

Tùy vào chế độ ăn uống, bệnh tình sẽ chuyển biến tốt hơn hoặc đi theo chiều hướng tiêu cực. Người bệnh thận nên chú ý và cân nhắc từng loại thực phẩm khi nạp vào cơ thể. Đặc biệt, thận là một trong những cơ quan quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của con người.

Một số loại thực phẩm NÊN ĂN với người bị thận:

  • Súp lơ (bông cải)
  • Việt quất
  • Cá chẽm
  • Nho đỏ
  • Lòng trắng trứng
  • Tỏi
  • Kiều mạch
  • Dầu ô liu
  • Hạt bulgur
  • Bắp cải
  • Ức gà
  • Ớt chuông
  • Hành tây
  • Một số loại hải sản
  • Cải lông
  • Hạt macadamia
  • Củ cải
  • Cải củ turnip
  • Dứa/ thơm
  • Nam việt quất
  • Nấm shiitake

Một số loại thực phẩm KHÔNG NÊN ĂN với người bị thận:

  • Quả bơ
  • Quả mơ
  • Chuối
  • Cam
  • Nho khô
  • Rau bina nấu chín
  • Khoai tây
  • Cà chua
  • Gạo lứt
  • Bánh mì nguyên cám
  • Cám ngũ cốc
  • Yến mạch
  • Thịt chế biến
  • Dưa chua
  • Đậu
  • Bánh quy
  • Sữa
  • Thực phẩm đóng hộp

Các loại hải sản tốt cho thận

Như đã biết, bệnh thận có nên ăn hải sản không là được, và cần chọn đúng loại hải sản tốt cho thận để sử dụng, và dùng với lượng hợp lý. Hãy cũng BiTi Food điểm qua 9 loại hải sản tốt cho thận nên bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng ở dưới đây bạn nhé

  1. Cá vược biển

Cá vược được khuyên dùng cho bệnh thận có nên ăn hải sản không, bởi loại cá này không chỉ giúp nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, mà còn nuôi dưỡng gan, thận, có lợi cho cơ bắp, xương. Trong thịt cá vược có nguồn protein chất lượng cao và omega 3 tốt cho cơ thể. Đặc biệt, loại cá này rất ít phốt pho, người bị thận yếu có thể thêm loại cá này vào thực đơn 2-3 lần mỗi ngày.

ca vuoc bien loai hai san tot cho than
Cá vược được khuyên dùng cho bệnh thận có nên ăn hải sản không, bởi loại cá này không chỉ giúp nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, mà còn nuôi dưỡng gan, thận, có lợi cho cơ bắp, xương
  1. Sò điệp

Sò điệp cũng được các chuyên gia khuyên dùng cho bệnh thận có nên ăn hải sản không. Bởi ăn lượng vừa đủ và thường xuyên sò điệp rất tốt cho sức khỏe của thận. Loại thực phẩm này có chứa nhiều dinh dưỡng và nguyên tố vi lượng đặc biệt, có thể giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng giúp bồi bổ cho thận, thúc đẩy chức năng thận một cách hiệu quả. 

  1. Hàu

Dù hàu mang vẻ ngoài không được đẹp mắt nhưng chúng được đánh giá là loại hải sản cao cấp. Vì độ dai ngọt tươi của thịt và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Đây là loại nguyên liệu có thể chế biến đa dạng các món ăn như hàu nướng phô mai, hàu chiên giòn, cháo hàu,… 

Hàu cũng như những động vật thân mềm khác có nhiều vitamin E và C. Hàu cũng chứa các khoáng chất khác nhau giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của hàu cũng bảo vệ, chống lại các tác nhân gây hại cho sức khỏe.

Các khoáng chất kẽm đóng vai trò lớn trong việc phục hồi làn da, bằng cách tạo và thúc đẩy collagen. Cấu trúc của da rất cần collagen, giúp làn da giảm thiểu chảy xệ. Ngoài ra, còn giúp cho móng tay khỏe mạnh hơn, bảo vệ da đầu và tóc thật chắc khỏe.

Vì vậy, đây cũng là loại hải sản được các chuyên gia khuyên dùng cho bệnh thận có nên ăn hải sản không trong thực đơn dinh dưỡng hàng tuần.

  1. Hải sâm

Thật thiếu sót nếu bỏ qua hải sâm cho người bệnh thận có nên ăn hải sản không. Hải sâm là một loại hải sản giàu protein, chất béo thô, carbohydrate, axit amin, canxi, phốt pho, sắt, iốt, vitamin và các chất dinh dưỡng khác. Hơn nữa, thịt hải sâm rất ngon và là một loại thuốc bổ thận.

hai sam loai hai san tot cho than
Thật thiếu sót nếu bỏ qua hải sâm cho người bệnh thận có nên ăn hải sản không

Hải sâm không chỉ tốt cho sức khỏe của thận mà còn thích hợp cho những người bị thiếu máu, táo bón. Ngoài ra, hải sâm chứa rất ít lipid và hầu như không chứa cholesterol, do đó, rất tốt cho những người bị rối loạn lipid máu, người bị các bệnh lí động mạch vành.

  1. Sò huyết

Bên cạnh sò điệp thì sò huyết cũng là một loại sò được khuyên dùng cho người bệnh thận có nên ăn hải sản không. Sò huyết đứng số 1 với hàm lượng kẽm nhiều nhất với 13,40mg trong 100 gram.

Người bệnh nên sử dụng sò huyết trong khẩu phần ăn hàng ngày để tăng bổ dưỡng cho cơ thể, làm giảm các nguy cơ gây suy nhược cơ thể, bổ huyết, chữa chứng thiếu máy.

Đây là loại hải sản tốt cho thận mà Quý Khách không nên bỏ qua nếu vẫn chưa biết ăn gì tốt cho thận vì dinh dưỡng có trong sò huyết cực tốt cho thận.

Nhưng người bệnh thận có nên ăn hải sản không cũng không nên quá lạm dụng mà hãy thêm loại hải sản này vào chế độ ăn sao cho phù hợp với tình trạng cơ thể nhất.

  1. Bào ngư

Tương tự như hải sâm cho người bệnh thận có nên ăn hải sản không thì bào ngư là một loại thực phẩm đại bổ, có tác dụng tăng khí, hạ nhiệt, bổ thận và chống suy nhược cơ thể, tốt cho người bị thận

Thông thường, trong 100 gram thịt bào ngư sẽ có 5,89 gram glucid, 17,05 protid (có đủ 19 loại acid amin cần thiết), 0,75 liquid, 84,7mg cholesterol, các loại vitamin B và các loại khoáng chất khác.

Giá trị dinh dưỡng của bào ngư cao cung cấp cho cơ thể qua từng món ăn. Không những thế, chúng sở hữu hương vị thơm ngon, dai giòn và ngọt béo. Nói về phần chế biến, bào ngư có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng và vô cùng có lợi cho sức khỏe.

Giá trị kinh tế của bào ngư cũng tỉ lệ thuận với giá trị dinh dưỡng được mang lại, chúng chứa nhiều đạm, canxi, kẽm, chất béo và vitamin,… Bào ngư có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, thị lực,…

  1. Cua

Cua là loại hải sản quen thuộc đối với mọi lứa tuổi. Thành phần dinh dưỡng trong 200 gram cua sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 3 đến 8% lượng sắt và kali.

cua loai hai san tot cho than
Cua loại hải sản tốt cho thận

Ngoài ra, thịt cua có một lượng lớn dưỡng chất khác như kẽm, protein, đồng,…  Nếu chưa biết bệnh thận có nên ăn hải sản không thì Quý Khách có thể thêm thịt cua vào thực đơn của mình nhé.

Chúng sẽ giúp cơ thể nhận được một lượng năng lượng và từ đó sẽ hình thành những mô liên kết, dễ dàng tổng hợp protein và các chất dẫn sẽ truyền đến thần kinh để nuôi dưỡng và phát triển. Có lẽ cua là thực phẩm mà người ta thường nhớ đến khi thắc mắc ăn gì tốt cho thận.

Cua còn có tác dụng sinh huyết bổ xương, thanh nhiệt, tăng cường sinh lực và bồi bổ cơ thể rất tốt. Các cách chế biến cua thường rất đơn giản như hấp gừng, hấp dừa, luộc,.. nhưng lại mang lại giá trị dinh dưỡng vô cùng thiết yếu.

  1. Tôm biển

Trong tôm chứa nhiều kẽm và các khoáng chất giúp cơ thể sản sinh testosterone, tốt cho bệnh thận có nên ăn hải sản không. Cách chế biến tôm phổ biến như tôm hấp, tôm luộc,… Không nên chiên tôm quá nhiều dầu mỡ hoặc tôm được tẩm ướt quá nhiều gia vị sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh.

  1. Mực

Và bệnh thận có nên ăn hải sản không cuối cùng mà BiTi Food muốn nói đến đó chính là mực. Mực là loại hải sản cung cấp lượng protein dồi dào cho cơ thể, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch, nuôi dưỡng các khối cơ, xương, máy và có lợi cho đường tiêu hóa. Từ đó, bảo vệ cơ thể trước những sự tấn công của các loại bệnh gây hại cho sức khỏe.

Như vậy, bài viết trên BiTi Food đã cung cấp các kiến thức về ăn gì tốt cho thận? cũng như bệnh thận có nên ăn hải sản không hay các loại hải sản tốt cho thận mà cơ thể nên bổ sung. Theo dõi chuyên mục BLOG CHIA SẺ của BiTi Food ngay để cập nhật các thông tin hữu ích nhé!

Mua hải sản chất lượng tại đây. Cam kết khi mua hàng tại BITI FOOD:

  • Giao hàng nhanh chóng
  • Đổi trả miễn phí nhanh chóng 
  • Sản phẩm an toàn, có nguồn gốc rõ ràng
  • Nguồn hải sản trong và ngoài nước chọn lọc phong phú. 

Hotline: 090 750 20 79 (sỉ) – 093 210 65 34

Website: https://bitifood.com/

Fanpage: https://www.facebook.com/bitifood